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"빵, 과자 좋아하세요? 자궁근종·물혹이 자꾸 생기는 진짜 이유" 자궁근종, 난소 물혹, 유방 혹… 왜 내 몸엔 자꾸 혹이 생길까?“정기검진에서 또 혹이 발견됐어요. 무섭지는 않은데, 도대체 왜 자꾸 생기는 걸까요?”이런 고민, 혹시 해보신 적 있나요?특히 자궁근종, 난소 물혹, 유방 혹은 여성들에게 매우 흔하게 나타나는 질환인데요,다행히 대부분은 양성 종양이지만, 반복되거나 커지는 경우엔 걱정이 될 수밖에 없죠.오늘은 여성의 몸에 혹이 잘 생기는 이유와 주의해야 할 신호에 대해 쉽게 설명해드릴게요.① 혹이란 무엇일까?‘혹’이라는 건 몸에 생긴 비정상적인 덩어리를 말해요.의학적으로는 종양(腫瘍, Tumor)이라고 표현하는데, 이건 반드시 악성(암)을 의미하진 않아요.양성 종양: 생명에 지장 없고, 대부분 자라다가 멈춤악성 종양(암): 빠르게 자라고, 주변 조직 침범 및.. 2025. 6. 13.
귀에서 삐- 소리, 없앨 수 있을까요? 이명 치료 A to Z 귀에서 ‘삐’ 소리가 들리시나요?이명, 그냥 넘기지 마세요!어느 날 조용한 공간에서 문득, 귀 안에서 ‘삐—’ 하는 소리가 들리셨던 적 있나요?혹은 전혀 외부 소음이 없는데도 귀에서 ‘윙’, ‘지잉’ 하는 소리가 계속되는 경험을 하셨다면, 이명을 의심해볼 수 있습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘길 수 있지만, 이명이 심해지면 일상생활이나 수면에 큰 영향을 줄 수 있어요. 오늘은 이명의 원인부터 초기 증상, 치료 방법, 도움이 되는 음식과 영양제, 그리고 난청과의 차이점까지 친절하게 설명드릴게요.이명이란?이명(耳鳴)은 외부에서 실제로 나는 소리가 없음에도 불구하고, 본인에게만 특정한 소리가 들리는 증상을 말합니다. 주로 ‘삐—’, ‘윙윙’, ‘찌르르’ 등 다양한 소리로 나타나며, 한쪽 귀에만 나타나거나 양쪽.. 2025. 6. 12.
앉아만 있어도 찌릿? 이상근증후군, 이렇게만 관리해도 좋아집니다 엉덩이 저림, 제대로 관리하자!이상근증후군 치료법부터 효과 좋은 스트레칭과 생활관리 팁까지 이상근증후군이란, 엉덩이 속 작은 근육인 ‘이상근’이 좌골신경을 눌러 엉덩이와 다리에 통증이나 저림을 유발하는 질환이었죠. 전 글에서는 그 원인과 증상, 진단에 대해 자세히 알아봤습니다. 그렇다면 이상근증후군이 생겼을 때, 어떻게 치료하고 관리해야 할까요? 오늘은 약물치료부터 생활 속 스트레칭, 운동법까지 회복을 위한 실질적인 방법들을 소개해 드릴게요.이상근증후군 치료, 어떻게 하나요?1. 비수술적 치료가 기본입니다대부분의 이상근증후군은 수술 없이 보존적 치료만으로도 호전됩니다.■ 약물치료소염진통제(NSAIDs): 염증과 통증을 줄여줍니다.근이완제: 경직된 이상근을 풀어주어 신경 압박을 줄입니다.신경통 치료제(프레.. 2025. 6. 11.
엉덩이가 찌릿찌릿? 디스크인 줄 알았는데 '이것' 때문?! 엉덩이가 찌릿찌릿? 혹시 이상근증후군일 수 있어요!갑자기 엉덩이 한쪽이 저리고 다리까지 당기는 듯한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 오래 앉아 있다 일어나면 엉덩이 깊숙한 곳이 찌릿하거나, 다리 저림이 생기기도 하고요. 저는 허리디스크라고 생각했지만, 이상근증후군 진단을 받았습니다.그래서 오늘은 생소하지만 생각보다 흔한 이상근증후군에 대해 알아보려고 합니다.이상근증후군의 원인부터 증상, 진단까지 꼼꼼히 알아보고, 다음 글에서는 효과적인 치료와 스트레칭, 운동법도 소개해 드릴게요.이상근증후군이란?이상근(piriformis muscle)은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 작은 근육이에요. 엉덩이뼈(천골)에서 시작해 대퇴골의 대전자에 붙어 있으며, 엉덩이에서 다리로 내려가는 중요한 근육 중 하나예요. 그런데 이 근육.. 2025. 6. 10.
“허리디스크가 아니라 이상근증후군입니다!” 디스크인 줄 알았는데, 이상근증후군이었어요허리엔 문제없다는데, 다리는 왜 이렇게 저릴까요?얼마 전까지 저는 다리가 자주 저리고, 무기력해지는 증상 때문에“허리디스크가 생긴 건가?” 하는 걱정을 많이 했어요.특히 장시간 운전한 후엔 엉덩이와 종아리가 저리고, 한 번은 힘이 빠져 주저앉기도 했죠.허리엔 딱히 통증이 없었지만, 다리에 힘이 풀리고 찌릿한 감각이 자꾸 반복됐어요.그래서 결국 병원에 갔는데, 예상과는 전혀 다른 진단을 받았어요.“허리디스크가 아니라 이상근증후군입니다.”처음 듣는 말이었지만, 진단 설명을 듣고 나니 모든 증상이 딱 맞아떨어졌습니다.이상근증후군, 디스크가 아니라 근육 문제?이상근증후군이란, 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 작은 근육인이상근(piriformis muscle) 이 좌골신경(sci.. 2025. 6. 9.
다리에 벌레가 기어가는 느낌? 하지불안증후군! 다리에 벌레가 기어가는 느낌? 하지불안증후군, 제대로 알고 치료하자!밤마다 다리에 느껴지는 설명하기 어려운 불편함, 자려고 누웠는데 다리를 가만히 둘 수 없어 계속 움직이게 되는 경험… 혹시 이런 증상을 겪고 계신가요?이런 경우, 단순한 피로 때문이 아니라 '하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)'일 수 있습니다.오늘은 수면장애로 이어질 수 있는 하지불안증후군에 대해 자세히 알려드릴게요.1. 하지불안증후군이란?하지불안증후군은 다리를 움직이고 싶은 충동을 유발하는 감각 이상 질환입니다. 증상은 보통 저녁이나 밤, 휴식 시에 심해지고, 다리를 움직이면 일시적으로 완화되는 특징이 있어요.이 질환은 매우 흔하지만 많은 사람들이 병으로 인식하지 못해 오랜 시간 방치하기도 합니다. 어떤 .. 2025. 6. 5.

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