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콜레스테롤 수치 폭등! 고지혈증 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 4가지 이 음식만 끊어도 혈관이 살아납니다! 고지혈증 식단의 핵심고지혈증은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많은 상태를 의미합니다. 특히 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 경우, 이들 물질이 혈관 벽에 쌓이면서 염증을 유발하고 결국 심장질환, 뇌졸중 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.많은 분들이 "고지혈증에 좋은 음식이 뭘까?"에 집중하지만, 사실 좋은 음식을 먹는 것보다 더 중요한 건 나쁜 음식을 피하는 것입니다.오늘은 고지혈증을 악화시키는 대표 음식 4가지를 소개하고, 왜 피해야 하는지 과학적인 근거와 함께 알려드립니다. 고지혈증 환자뿐 아니라 혈관 건강을 지키고 싶은 분들 모두에게 도움이 될 내용입니다. 1. 포화지방 덩어리, 햄버거·피자·라면가장 흔하면서도 고지혈증에 치명적인 음식이 바로 .. 2025. 4. 21.
살갗이 타는 듯한 고통? 뇌졸중 후 신경통, 참지 말고 치료하세요 🧠 뇌졸중 후유증, 삶을 다시 세우는 시간 – 신경병성 통증까지 극복하려면?뇌졸중은 ‘골든타임’을 놓치면 생명이 위험해지는 무서운 질환입니다. 그러나 생명을 건진 뒤에도 끝난 게 아닙니다. 많은 환자들이 오랜 후유증에 시달리며 삶의 질이 크게 떨어집니다. 특히 신경병성 통증은 겪어본 사람만이 아는 고통이죠. ⚠️ 뇌졸중 후유증, 어떤 것들이 있을까?뇌졸중 후유증은 환자의 뇌 손상 부위에 따라 달라지며, 대부분 신체 기능과 감각, 정신적 기능에 영향을 줍니다.주요 후유증 증상편마비, 반신불수: 신체 한쪽이 마비되거나 약해짐언어장애: 말이 어눌하거나 단어가 생각나지 않음인지 기능 저하: 기억력 저하, 판단력 감소연하장애: 음식을 삼키는 기능이 저하되어 흡인성 폐렴 위험우울감, 불안감: 심리적 위축과 사회적.. 2025. 4. 21.
“아버지의 고혈압, 뇌졸중으로 이어지지 않게 하려면?” 🧠 아버지의 고혈압, 뇌졸중으로 이어지지 않게 하려면?고혈압은 증상이 없어 무심히 지나치기 쉽지만, 뇌졸중으로 이어질 수 있는 무서운 질환입니다. 이 글에서는 고혈압과 뇌졸중의 관계, 그리고 가족이 함께 실천할 수 있는 예방법을 소개합니다. 👨‍👧 아버지의 고혈압, 우리 가족의 걱정저희 아버지는 수년 전부터 고혈압 약을 드시고 계십니다. 혈압 수치가 높아졌다는 얘기를 들을 때마다 속으로는 걱정이 앞섭니다.특히 요즘 들어 "머리가 띵하다", "눈이 침침하다" 같은 말을 자주 하셔서 혹시 뇌졸중 전조증상은 아닐까 하는 불안도 들었습니다.그래서 고혈압과 뇌졸중 사이의 관계를 정확히 알아보고, 예방할 수 있는 방법을 정리해보게 되었습니다. 🩺 고혈압이 뇌졸중을 부르는 이유고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불.. 2025. 4. 18.
뇌졸중, 골든타임은 단 3시간 – 지금 꼭 알아야 할 모든 것 🧠 뇌졸중 전조증상과 초기증상, 원인부터 예방·재활까지 한눈에 정리뇌졸중은 갑작스럽게 발생하지만, 미리 알아차릴 수 있는 전조증상이 존재합니다. 이 글에서는 뇌졸중의 초기증상, 주요 원인, 예방 방법, 치료 및 재활 치료까지 상세히 알려드립니다. ✍️ 내 가족이 겪고 나서 알게 된 ‘뇌졸중의 무서움’얼마 전, 가까운 가족 중 한 분이 갑작스럽게 말을 더듬고 한쪽 팔에 힘이 풀리는 증상을 겪었습니다. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데 알고 보니 뇌졸중 초기 증상이었고, 다행히 빠르게 응급실에 가서 큰 후유증 없이 회복하셨어요.그때 알았어요. 뇌졸중은 남의 일이 아니라는 것을요. 그래서 이 글을 쓰기로 했어요. 혹시라도 여러분이나 가족에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 💡 뇌졸중이란?뇌졸중은 뇌혈관이 막.. 2025. 4. 18.
신장 기능 이상에 대한 중요한 경고! 단백뇨 관리법 총정리 🍽️ 단백뇨 관리법 총정리! 치료 방법부터 식단, 영양제까지건강검진에서 단백뇨가 나왔다면, “그냥 넘기기엔 찝찝한데 병원 갈 정도는 아닐까?” 고민되죠.하지만 단백뇨는 신장 기능 이상이나 만성 질환의 신호일 수 있는 중요한 경고이기 때문에 무시해선 안 됩니다.이번 글에서는 단백뇨 치료 방법, 식이요법(좋은 음식과 피해야 할 음식), 그리고 도움이 되는 영양제까지 총정리해볼게요. 💊 단백뇨 치료 방법단백뇨는 ‘질병’이 아니라 ‘증상’이기 때문에, 원인이 무엇인지 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다.일시적인 단백뇨는 휴식과 수분 보충으로 회복되지만, 지속적인 단백뇨는 반드시 치료가 필요해요.🔹 약물 치료ACE 억제제, ARB 계열 약물:고혈압이나 당뇨병으로 인한 단백뇨에 흔히 쓰이는 약.사구체 내 압.. 2025. 4. 17.
소변에 단백질? 단백뇨의 모든 것! 💧소변에 단백질? 단백뇨의 모든 것! 증상부터 검사, 치료까지 총정리 건강검진에서 흔히 받는 소변 검사, 그냥 넘어가기 쉽죠. 저 역시 매번 “이상 없음”이라고 적힌 결과만 보고 깊게 신경 쓰지 않았는데요.최근 ‘단백뇨(蛋白尿)’ 항목에 '±' 표시가 떠서 걱정이 되기 시작했습니다. 단백뇨는 처음엔 아무 증상도 없지만, 신장 기능이 손상되었음을 암시할 수 있는 중요한 신호입니다.이 글에서는 단백뇨가 무엇인지, 왜 생기며 어떻게 관리해야 하는지 하나씩 알아보겠습니다. ❓ 단백뇨란?단백뇨란 소변에 단백질이 비정상적으로 섞여 나오는 상태를 말합니다.원래 단백질은 몸에서 중요한 역할을 하기 때문에 신장에서 재흡수되어 소변으로 거의 빠져나가지 않아야 정상이에요.하지만 신장의 필터 역할을 하는 사구체(glome.. 2025. 4. 17.

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