피곤한 봄, 춘곤증일까? 만성피로일까? 지금 구분하세요!
🌱봄만 되면 피곤한 당신? 춘곤증과 만성피로의 차이와 극복법따뜻한 햇살과 활기찬 바람이 반가운 봄, 그런데 몸은 왜 이리 무거울까요? 유난히 피로하고, 나른하고, 집중이 안 되는 이 시기. 단순히 게을러서가 아닙니다. 춘곤증 또는 만성피로일 수 있습니다. 이 글에서는 봄철 피로의 원인부터 증상, 구분법, 예방법까지 깔끔하게 정리해드립니다. 춘곤증이란 무엇일까?춘곤증은 계절이 바뀌는 시기에 나타나는 일시적인 피로 증상입니다. 의학적 질환은 아니지만, 생체리듬이 급격히 바뀌는 봄철에 흔하게 겪는 현상입니다. 신체가 겨울철의 느린 대사에서 벗어나 봄철의 활발한 활동에 적응하는 과정에서 피로감이 따라오는 것이죠.주요 증상은 다음과 같습니다.졸림, 나른함집중력 저하식욕 저하, 소화 불량무기력감, 기분 변화왜 봄..
2025. 4. 24.
매년 봄이면 고통? 알레르기 비염, 지금 바로 해결하세요
🌸봄철 알레르기 비염, 원인부터 치료까지 한 번에 정리!꽃 피는 봄, 누군가에겐 설렘의 계절이지만 알레르기 비염 환자에겐 눈물과 콧물의 계절입니다. 콧물, 재채기, 코막힘으로 괴로운 나날들... 이 글에서는 비염의 증상, 원인, 검사, 치료법, 생활 속 관리법, 식이요법까지 정리해드릴게요.🤧 알레르기 비염의 증상은 이렇습니다알레르기 비염은 대표적으로 다음과 같은 증상을 보입니다.맑은 콧물이 지속적으로 흐름재채기가 연속적으로 나옴코막힘, 코 가려움눈 가려움과 눈물후각 저하피로감, 두통, 수면 장애이러한 증상이 감기처럼 보일 수 있지만, 2주 이상 지속되거나 특정 계절에 반복된다면 알레르기 비염일 가능성이 큽니다.🌼 봄철에 비염이 심해지는 이유는?봄철 알레르기 비염은 주로 꽃가루와 기온 변화, 대기 오..
2025. 4. 24.
자궁근종, 수술만이 답일까? 식단과 생활습관으로 관리하는 법🌿
🏥 자궁근종 치료, 수술과 비수술 중 어떤 게 좋을까?자궁근종은 여성에게 흔히 발생하는 양성 종양으로, 증상이 없으면 치료 없이 지켜보는 경우도 많지만, 출혈, 통증, 난임 등이 나타나면 적극적인 치료가 필요해요.그렇다면 치료는 무조건 수술해야 할까요? 꼭 그렇진 않아요!오늘은 자궁근종의 수술 치료와 비수술 치료를 비교해보고, 내게 맞는 치료법은 무엇인지 함께 알아볼게요. 👩⚕️⚖️ 자궁근종 비수술 치료: 몸에 부담 적게, 자궁도 보존비수술적 치료는 자궁을 제거하지 않고 근종의 크기를 줄이거나 증상을 완화하는 방법입니다. 수술에 부담을 느끼는 여성들에게 선호돼요.💊 1. 약물치료호르몬 치료제를 이용해 근종의 성장을 억제하거나, 출혈량을 줄입니다.예: GnRH 작용제, 피임약, 프로게스틴 등장점: ..
2025. 4. 23.
생리양 많아졌다면? 혹시 자궁근종일 수 있어요😨
🌸 자궁근종, 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까?🔍 자궁근종이란?자궁근종은 자궁의 근육층에 생기는 양성 종양(암이 아님)으로, 가임기 여성 3명 중 1명 이상이 겪을 만큼 흔한 질환입니다. 대부분은 무증상이지만, 근종의 크기, 개수, 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요해요. 특히 40~50대 여성에게 많이 발견됩니다. ⚠️ 자궁근종이 생기는 원인은?아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 주요 요인들은 다음과 같아요:여성호르몬의 영향 (에스트로겐, 프로게스테론)→ 생리주기가 활발한 시기에 근종이 자라기 쉽고, 폐경 이후에는 작아지기도 해요.유전적 요인→ 어머니나 자매가 자궁근종을 앓았다면 나도 생길 가능성이 커져요.비만, 고지방 식단, 스트레스, 환경 호르몬 노출 등→ 호르몬 균형..
2025. 4. 23.
